高血压治疗主要包括非药物治疗和药物治疗等方法。一般来说，高血压患者需要长期关注并采取综合措施来控制血压。
非药物治疗很关键
饮食方面：
限盐：每天摄入食盐量应控制在5克以下。过多的盐会导致体内钠潴留，进而使血容量增加，升高血压。比如，传统的腌制食品、咸菜等含盐量较高，应尽量少吃。均衡营养：多吃蔬菜水果，像富含钾的香蕉、含维生素C丰富的橙子等。蔬菜中如菠菜、西兰花等也含有多种对身体有益的成分，能帮助维持血管健康。同时，要减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，如动物油脂、动物内脏等。
生活方式调整：
适量运动：每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，例如快走，速度保持在每分钟60 - 100米左右；也可以选择慢跑，每周进行3 - 5次，每次20 - 30分钟。运动可以帮助消耗热量，控制体重，增强心肺功能，对降低血压有积极作用。戒烟限酒：吸烟会损伤血管内皮细胞，导致血管收缩，升高血压，所以高血压患者必须戒烟。饮酒要适量，男性每天饮酒的酒精量不超过25克，女性不超过15克，白酒、啤酒、葡萄酒等都要控制量。
药物治疗有选择
常用降压药类型：
利尿剂：像氢氯噻嗪，它通过促进排尿，减少血容量来降低血压。但长期使用可能会影响血钾等电解质水平，需要定期监测血钾。ACEI类药物：例如卡托普利，它能抑制血管紧张素转换酶，减少血管紧张素Ⅱ的生成，从而扩张血管，降低血压。不过，这类药物可能会引起干咳等不良反应。
药物使用注意事项：
不同的降压药有不同的适用人群和禁忌证。比如，ACEI类药物不适合双侧肾动脉狭窄的患者使用。高血压患者用药必须在医生的指导下进行，根据自身的血压情况、是否有其他疾病等因素来选择合适的药物，并严格按照医嘱服药，不能自行增减药量或停药。
特殊人群需特别关注
老年人高血压：
老年人的血管弹性下降，血压波动较大。在治疗时要更加谨慎，药物选择要考虑到对心、脑、肾等重要器官的保护。一般起始剂量要小，逐渐调整剂量。同时，要密切监测血压变化，因为老年人对血压的调节能力较差，血压过低可能会引起脑供血不足等问题。
妊娠期高血压：
妊娠期高血压的治疗需要格外小心，不能随意使用降压药物，以免影响胎儿发育。一般首先尝试非药物治疗，如通过调整饮食、适当休息等方式来控制血压。如果血压控制不理想，需要在医生的严密监测下选择对胎儿影响较小的降压药物进行治疗。