腿和胳膊麻木可能由多种因素引起，比如颈椎病、腰椎间盘突出症、脑出血等。具体如下：
一、颈椎病：这是由颈椎退行性病变所形成的临床综合征。通常表现为颈、背部的僵硬与疼痛，还有上肢放射性疼痛等症状。随着病情的进展，患者可能出现四肢麻木以及双腿无力等情况。改善病情的方式有：
1.推拿：可缓解肌肉紧张，改善局部血液循环。
2.牵引：通过外力牵拉颈椎，减轻椎间盘压力。
3.手法按摩：帮助放松肌肉，缓解不适。
二、腰椎间盘突出症：一般和慢性劳损有关，年龄大的患者可能出现腰椎间盘退行性改变从而引发此疾病。常见症状有腰痛、坐骨神经痛等，若伴有局部神经压迫，四肢会出现僵硬、麻木等表现。患者可遵医嘱使用如下药物来缓解症状：
1.根痛平颗粒：具有活血止痛等作用。
2.腰痛宁胶囊：对缓解相关症状有一定效果。
三、脑出血：通常和高血压、糖尿病等基础病相关，若患者存在不良生活习惯也可能发生。常见症状包括头晕、头痛、鼻出血等，在病情急性发作期，患者可能会出现呕吐、颈强直、偏身感觉障碍、轻偏瘫等症状，其中偏瘫主要体现为四肢僵硬、无力、麻木等。可遵医嘱使用如下药物：
1.尼莫地平片：有助于改善脑部血液循环。
2.酚磺乙胺片：可起到止血等作用。
此外，还可能是脑梗死等其他因素导致。如果不适症状较为严重，应立即就医。
总结提示：腿和胳膊麻木的原因多样，主要包括颈椎病、腰椎间盘突出症、脑出血等，每种情况都有其特定的症状和治疗方法，出现严重不适时要及时就医。