摇头晃脑可能由精神不佳、不良习惯等非病理因素导致，也可能和低钙血症、颈椎病、帕金森病、特发性震颤等病理因素有关。若摇头晃脑症状持续未改善，可去神经内科或内分泌科就诊。
一、非病理因素：
1.精神不佳：当情绪过度紧张、焦虑时，身体会分泌大量肾上腺素，致使面部毛细血管扩张，引起面部发热，从而可能不自觉地通过摇头晃脑来缓解，通常情绪平稳后会缓解。
2.不良习惯：常见于儿童、青少年，因崇拜心理可能会不自觉模仿影视剧中人物动作而出现摇头晃脑的不良习惯，发现后及时纠正，时间久了会逐渐改善。
二、病理因素：
1.低钙血症：可能与营养不良、挑食、过度节食等有关，体内钙元素过少，导致肌肉和神经系统兴奋性增强，从而出现摇头晃脑，还可能伴有消瘦、食欲减退等症状。治疗可遵医嘱使用维生素D滴剂、复方碳酸钙颗粒等药物。
2.颈椎病：常与长期低头学习或工作致使颈椎退行性改变有关，患病时突出的颈椎压迫神经根并影响颈部血液供应，出现颈背疼痛、僵硬等不适，会通过摇头晃脑缓解，一般可通过按摩、针灸、牵引等方法改善。
3.帕金森病：随年龄增长神经系统发生退行性病变可引发帕金森病，因中枢神经系统功能紊乱致身体肌张力增加，从而引起肌肉震颤出现摇头晃脑，还会有动作迟缓、手抖等症状。治疗可遵医嘱使用左旋多巴片、盐酸金刚烷胺片等药物。
4.特发性震颤：可能与遗传、长期吸烟等有关，肢体肌肉会不自觉出现节律性震颤，可影响头部、面部、腿部、躯干等多处肌肉，进而出现摇头晃脑症状。治疗可遵医嘱使用盐酸普萘洛尔片、扑米酮片等药物。
总之，摇头晃脑的原因多样，要根据具体情况进行诊断和治疗。