经常头痛头晕可能由多种原因引起。比如，有研究显示，约10% - 20%的成年人会偶尔出现头痛头晕情况，但如果频繁发生就要重视了。
一、生理因素导致
睡眠不足： 长期睡眠不足是常见原因。成年人每天建议保证7 - 8小时的高质量睡眠，如果睡眠少于6小时，就容易引发头痛头晕。比如一些熬夜工作或学习的人，很容易出现这种情况。过度疲劳： 身体过度劳累时也会头痛头晕。像从事重体力劳动的人，连续工作几小时后，就可能感觉头部昏沉、疼痛。还有长期精神高度紧张的脑力劳动者，也容易出现这种状况。
二、疾病因素引发
高血压： 血压异常升高时会导致头痛头晕。一般来说，血压超过140/90mmHg就可能出现相关症状。高血压患者如果血压控制不稳定，就会经常感觉头部不适。颈椎病： 颈椎病变可能压迫血管和神经，从而引起头痛头晕。长期保持不良姿势，如长时间低头看手机、电脑的人，患颈椎病的风险较高，也就更容易出现头痛头晕现象。比如一些低头族，长时间后就可能出现颈部僵硬、头痛头晕的情况。耳部疾病： 某些耳部疾病也会导致头痛头晕，像梅尼埃病。这种病会影响内耳平衡功能，患者会出现发作性的头痛头晕，还可能伴有耳鸣、听力下降等症状。
三、环境因素影响
空气质量差： 处于污染严重的环境中，空气中的有害物质会刺激人体，引发头痛头晕。比如在雾霾天气里长时间待在室外，就可能出现头部不适。噪音干扰： 长期处于高分贝噪音环境中也会导致头痛头晕。像在建筑工地附近居住的人，长期受噪音影响，就容易出现这种症状。