晚上睡觉惊醒或感觉很害怕可能由多种因素引起，包括心理方面、睡眠方面、精神障碍性疾病以及心脑血管疾病等，可在医生指导下采取相应举措。
一、心理性因素：
1.近期精神过度紧张、心理压力极大、思想负担过重等情况，容易导致植物神经功能紊乱。
2.就可能出现晚上睡觉惊醒或感觉很害怕的现象，同时还可能伴有入睡困难、失眠等表现。
3.应注重调整自身心态，及时减轻心理压力，同时保持规律作息，确保睡眠充足，这样有助于缓解不适症状。
二、睡眠性因素：
1.可能存在失眠、睡眠呼吸暂停综合征等疾病，这些都会引发睡眠方面的问题。
2.具体表现为入睡困难、晚上睡觉惊醒或感觉很害怕、多梦等。
3.需要养成良好的睡眠习惯，必要时可遵医嘱使用地西泮片、劳拉西泮片等药物来调节睡眠。
三、精神障碍性疾病：
1.常见于抑郁症、焦虑症、精神分裂症等。患者多会出现情绪、行为等方面的异常情况，如心慌、焦虑、胸闷等不适症状，可能由此导致睡眠障碍而出现晚上睡觉惊醒或感觉很害怕。
2.如果是抑郁症导致的，可遵医嘱使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等抗抑郁药物；若是精神分裂症，则可遵医嘱使用奋乃静片、利培酮片等药物。
四、心脑血管疾病：
1.如心律失常、心功能衰竭、脑缺血等疾病，容易使患者心脏、大脑负荷过重，造成呼吸困难、全身乏力、胸闷等症状。
2.可能对睡眠产生干扰，从而出现晚上睡觉惊醒或感觉很害怕。
3.如果是心脏方面的病变，可遵医嘱使用卡托普利片、氢氯噻嗪片等药物，必要时考虑进行心脏移植手术；若是脑部病变，则需在医生指导下使用甘露醇注射液、甘油果糖氯化钠注射液等药物控制颅内压，有必要时可行手术切除病变部位。
总之，当出现晚上睡觉惊醒或感觉很害怕的情况时，要明确原因，然后根据具体情况采取针对性的解决措施。