严重口腔溃疡时，首先要注意保持口腔清洁，可使用康复新液等含漱液，一般每天含漱3 - 4次，每次含漱10 - 15分钟。
如何缓解疼痛
局部用药缓解： 可以使用利多卡因凝胶，它能快速麻醉神经，起到止痛作用，但不建议频繁使用，一般疼痛难忍时偶尔用一次。含服药物止痛： 西地碘含片也有一定止痛效果，它能在口腔内缓慢释放碘，杀菌消炎从而缓解疼痛。
饮食方面注意啥
避免刺激性食物： 严重口腔溃疡时，要绝对避免吃辛辣食物，像辣椒、花椒等，这类食物会刺激溃疡面，加重疼痛，延长愈合时间。多吃富含维生素食物： 多吃新鲜的蔬菜水果，比如橙子、菠菜等，其中富含维生素B族和维生素C，有助于促进溃疡愈合，每天可以吃200 - 300克的蔬菜和1 - 2个水果。
生活习惯要调整
保证充足睡眠： 每天要保证7 - 8小时的充足睡眠，睡眠不足会影响身体的恢复能力，不利于口腔溃疡的愈合。减少压力： 压力过大也会影响口腔溃疡的恢复，要学会通过适当的方式减压，比如听音乐、深呼吸等，每天至少进行15分钟的减压活动。不要熬夜： 熬夜会打乱身体的生物钟，影响免疫系统功能，从而不利于口腔溃疡的好转，尽量在晚上11点前入睡。
何时需要就医
长时间不愈合： 如果口腔溃疡超过2周还没有愈合迹象，就需要及时就医，可能需要进一步检查是否有其他问题。伴随严重症状： 要是口腔溃疡同时伴有发热、淋巴结肿大、吞咽困难等严重症状时，必须尽快就医，这些可能是更严重疾病的表现。