没生过孩子可以上环。上环即放置宫内节育器，这是一种较为有效的避孕方式。有无生育史并非放置宫内节育器的禁忌，但没生过孩子的女性因宫颈口较紧，需先探查宫腔并适当扩张宫颈后才能放置，过程会较疼痛，且其子宫对宫内节育器这一异物更敏感，收缩易致节育器脱落概率增加。所以一般不建议未生育女性选此避孕，可选择避孕套等方式，同样有较好效果。身体不适时要及时就医。
一、上环：
1.上环就是放置宫内节育器，这是常用的避孕措施之一。
2.对于没生过孩子的女性来说，也可以放置宫内节育器来避孕。
二、放置过程：
1.没生过孩子的女性，其宫颈口相对更紧，需要先进行探查宫腔的操作。
2.然后要适当扩张宫颈，之后才可以把宫内节育器放置进去。
3.这个过程中女性会感觉到比较疼痛。
三、子宫反应：
1.未生育女性的子宫对宫内节育器这种异物会更为敏感。
2.子宫会产生收缩，这就使得宫内节育器脱落的可能性增大。
四、建议：
1.一般来说，不建议未生育的女性选择宫内节育器作为避孕方式。
2.可选择避孕套等其他避孕方式，它们也能起到较好的避孕效果。
总结：没生过孩子可上环，但过程较痛苦且节育器易脱落，故不建议未生育女性采用，可选择避孕套等，若有身体不适需及时就医。