戴口罩后出现胸闷、气短、呼吸困难和心慌的原因可能有以下几点：
1.口罩过紧：口罩过紧可能会限制呼吸，导致氧气摄入不足，从而引起胸闷、气短、呼吸困难等症状。此外，口罩过紧还可能会对面部造成压迫，影响血液循环，导致心慌等症状。
2.过敏反应：部分人可能对口罩的材料或某些成分过敏，佩戴口罩后会出现过敏反应，如打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、胸闷、气短、呼吸困难等症状。
3.呼吸功能下降：对于有呼吸系统疾病的人来说，如慢性阻塞性肺疾病、哮喘等，佩戴口罩可能会加重呼吸困难的症状。这是因为口罩会增加呼吸阻力，使呼吸更加困难。
4.心理因素：有些人可能因为心理因素，如紧张、焦虑、恐惧等，佩戴口罩后会出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。这是因为心理因素会影响自主神经系统的功能，导致呼吸急促、心跳加快等症状。
如果您在佩戴口罩后出现胸闷、气短、呼吸困难和心慌等症状，建议采取以下措施：
1.立即停止佩戴口罩，呼吸新鲜空气。
2.检查口罩是否佩戴正确，是否过紧。
3.如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
此外，对于有呼吸系统疾病的人来说，佩戴口罩时需要特别注意，建议在医生的指导下选择合适的口罩，并注意佩戴时间和方法。同时，保持良好的心理状态，避免紧张、焦虑等情绪，也有助于缓解症状。