外阴有点隐隐作痛可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.外阴感染：外阴炎、阴道炎等妇科炎症可能导致外阴疼痛。此外，性传播感染如淋病、梅毒等也可能引起外阴疼痛。建议及时就医，进行相关检查，如白带常规、病原体培养等，以确定病因，并根据医生的建议进行治疗。治疗方法包括使用抗生素、抗真菌药物或抗病毒药物等。同时，注意个人卫生，保持外阴清洁，避免搔抓和过度清洗。
2.外阴损伤：外阴受到外力撞击、摩擦或切割等损伤时，可能会引起疼痛。此外，使用刺激性的清洁剂或卫生巾也可能导致外阴损伤。如果是轻微的损伤，通常会自行愈合。但如果疼痛持续或加重，或伴有出血、肿胀等症状，应及时就医。医生可能会建议使用止痛药、消炎药或进行清创处理。
3.外阴过敏：对某些卫生巾、内裤材质或清洁剂过敏，可能导致外阴过敏反应，引起疼痛和瘙痒。建议更换卫生巾和内裤材质，选择温和、无刺激的清洁剂，并避免使用可能引起过敏的物品。如果症状严重，可以使用抗过敏药物缓解症状。
4.外阴营养不良：外阴营养不良也称为外阴白色病变，可能导致外阴皮肤变薄、变白、干燥、瘙痒和疼痛。这种情况需要就医，医生可能会进行组织活检以确诊。治疗方法包括使用外用药物如糖皮质激素、维生素E等，或进行物理治疗如激光、冷冻等。
5.其他原因：外阴疼痛还可能与糖尿病、神经病变、自身免疫性疾病等有关。此外，怀孕、更年期等生理变化也可能导致外阴不适。
总之，外阴疼痛可能是多种疾病的症状之一，如果疼痛持续或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据病因进行相应的治疗。同时，注意个人卫生，保持外阴清洁，避免穿紧身裤和化纤内裤，避免过度清洗和使用刺激性物品。如果疼痛严重影响生活质量，可以使用止痛药缓解症状。