关键点：适量喝苦丁茶可能较好，过量喝可能不好。
一、适量喝苦丁茶可能较好
苦丁茶在中药里味甘、苦，性寒，归肝、肺、胃经，具有清热消暑、生津止渴、润喉止咳等功效。如果平时适量饮用苦丁茶，通常不会给身体健康带来不良影响，反而能起到一定的强身健体作用，有助于降低患病风险。比如，在炎热的夏季，适量饮用苦丁茶可以帮助人们清热消暑，缓解燥热不适之感；当感到口渴时，苦丁茶的生津止渴作用能很好地发挥，让人感觉口舌滋润；若是喉咙不适或咳嗽，苦丁茶的润喉止咳效果也能有所体现。
二、过量喝苦丁茶可能不好
因为苦丁茶性质偏寒凉，如果平时大量饮用苦丁茶，就容易使胃肠道受到过度的寒凉刺激，从而引发腹泻、腹痛、胃痛等症状。对于本身脾胃虚寒的人群来说，过量饮用还容易导致病情加重。例如，脾胃虚寒者的脾胃功能较为虚弱，过量的寒凉刺激可能会使其脾胃的运化功能进一步受损，导致身体出现更多不适症状。
总之，喝苦丁茶应在医生指导下进行较为适宜，要把握好饮用的量，以充分发挥其益处，避免可能带来的不良影响。