肚脐眼上面疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡等，疼痛通常会在上腹部或肚脐眼周围出现，可能伴有恶心、呕吐、食欲不振等症状。
2.肠道问题：如肠痉挛、肠梗阻、肠炎等，疼痛可能会在肚脐眼周围发作，同时可能伴有腹泻、便秘等症状。
3.腹部肌肉拉伤或劳损：如果进行了剧烈的运动或突然的扭转动作，可能导致腹部肌肉拉伤或劳损，从而引起肚脐眼上方的疼痛。
4.腹部受凉：腹部受凉可能导致肠痉挛，引起肚脐眼上方的疼痛。
5.其他原因：如腹部脏器感染、结石、疝气等，也可能导致肚脐眼上方的疼痛。
如果疼痛持续时间较长、疼痛剧烈或伴有其他严重症状，如发热、呕吐、腹泻、黑便等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：停止活动，躺下休息，放松身体。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在肚脐眼上方，缓解疼痛。
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，饮食应清淡易消化。
4.服用药物：如果疼痛严重，可以服用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，但应按照医生的建议使用。
需要注意的是，以上方法只能缓解疼痛症状，不能根治病因。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医。