孕妇需要补锌，中国营养学会推荐孕妇的锌摄入量为20mg/d。如果孕妇缺锌，可能会导致以下问题：
1.影响胎儿发育：缺锌可能影响胎儿的生长发育，导致胎儿体重过轻、早产等问题。
2.增加孕期风险：缺锌可能增加孕妇孕期感染、贫血等风险。
3.影响自身健康：缺锌可能导致孕妇味觉异常、食欲减退等问题，影响自身健康。
如果孕妇怀疑自己缺锌，可以通过饮食调整或补充剂来补锌。以下是一些补锌的建议：
1.饮食调整：多吃富含锌的食物，如牡蛎、红肉、豆类、坚果等。
2.补充剂：如果饮食调整无法满足锌的需求，可以咨询医生，在医生的指导下服用锌补充剂。
需要注意的是，补锌应该在医生的指导下进行，过量补锌可能会对健康造成负面影响。同时，孕妇在孕期还应该注意均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素，以保证自身和胎儿的健康。