血糖高的应对方法如下：
1.控制饮食：
减少糖分摄入：避免食用糖果、饮料、糕点等高糖食物。
控制总热量：根据个人情况，合理控制饮食量，避免过度进食。
增加膳食纤维：多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，有助于稳定血糖。
选择合适的食物：选择低脂肪、低盐、低糖的食物，避免食用油炸、腌制食品。
2.适量运动：
定期锻炼：每周进行适量的有氧运动，如散步、跑步、游泳等，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖水平。
注意运动时间：避免在空腹或药物作用高峰期运动，以免引起低血糖。
运动强度：根据个人身体状况，逐渐增加运动强度，避免过度疲劳。
3.药物治疗：
如果饮食和运动控制血糖效果不佳，医生可能会建议使用药物治疗，如磺脲类、双胍类、α-糖苷酶抑制剂等。
遵医嘱用药：按照医生的建议服用药物，不要自行增减药量或更换药物。
注意药物副作用：某些药物可能会引起低血糖、胃肠道不适等副作用，应密切观察。
4.定期监测血糖：
自我监测：使用血糖仪定期检测血糖水平，了解血糖变化情况。
记录血糖值：将每次检测的血糖值记录下来，以便医生了解治疗效果。
定期复查：按照医生的要求定期到医院复查，调整治疗方案。
5.其他注意事项：
避免饮酒：酒精会导致血糖波动，加重糖尿病病情。
保持良好的生活习惯：戒烟限酒，保证充足的睡眠，避免熬夜。
关注心理健康：糖尿病可能会对心理产生影响，应保持积极乐观的心态，避免情绪波动过大。
及时就医：如果出现血糖过高、低血糖、糖尿病并发症等情况，应及时就医。