颈部感觉僵硬不舒服的处理方法需根据具体原因来确定，如久坐、外伤、颈椎病等。
一、久坐：若长时间低头工作或保持同一姿势，易使颈部肌肉受到牵拉，进而出现疼痛、活动受限等表现，这属于常见生理现象。通常无需特殊处理，适当活动颈部即可缓解症状。
二、外伤：当受到外力撞击时，可能导致颈部肌肉损伤，引发僵硬、疼痛等情况。可采用冷敷、热敷等方法来缓解，促进局部血液循环，以利于控制病情。
三、颈椎病：颈椎若压迫脊髓或神经根，会影响大脑的供血和供氧，从而引起颈背部僵硬、上肢麻木、头晕等症状。患者可遵医嘱使用颈复康颗粒、维生素B12片等药物，以帮助减轻压迫、营养神经，通常能缓解不适。
此外，该症状还可能由肩关节周围炎、退行性骨关节病、骨化性肌炎、强直性脊柱炎等原因引起，需进行针对性治疗，建议尽快前往医院就诊。
总结提示：颈部僵硬不舒服的原因多样，处理方法也各不相同，需根据具体情况判断并采取相应措施，必要时应及时就医。