女人常吃桑葚对身体有以下好处：
1.美容养颜：桑葚中含有丰富的维生素C、花青素等抗氧化物质，能够清除自由基，减少自由基对皮肤的损伤，从而起到延缓衰老、美容养颜的作用。
2.改善贫血：桑葚中含有丰富的铁元素，能够促进血红蛋白的合成，增加血液中红细胞的数量，从而起到改善贫血的作用。
3.增强免疫力：桑葚中含有多种营养成分，如维生素C、维生素E、胡萝卜素、矿物质等，能够提高机体的免疫力，增强身体的抵抗力。
4.保护心血管：桑葚中含有桑葚多糖、芦丁等成分，能够降低血清总胆固醇、甘油三酯的含量，提高高密度脂蛋白胆固醇的含量，从而起到保护心血管的作用。
5.促进消化：桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养成分，能够促进胃酸的分泌，帮助消化，促进肠道蠕动，从而起到缓解便秘的作用。
6.乌发：桑葚中含有乌发素，能够使头发变得乌黑亮丽。
需要注意的是，桑葚性凉，不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。脾胃虚寒、便溏者不宜食用桑葚。