脸上长痘痘的原因及消除方法如下：
1.原因：
内分泌失调：皮脂腺分泌过多，毛囊堵塞，导致痘痘形成。
饮食因素：高糖、高油、高盐饮食，以及奶制品等，可能会导致痘痘加重。
生活习惯：熬夜、压力大、情绪紧张等，可能会导致内分泌失调，从而引起痘痘。
痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌分解皮脂产生游离脂肪酸，刺激毛囊引起炎症，导致痘痘。
其他因素：遗传、药物、化妆品等也可能导致痘痘的发生。
2.消除方法：
注意清洁：使用温和的洁面产品，早晚各洗一次脸，去除皮肤表面的油脂和污垢，但不要过度清洁，以免刺激皮肤。
合理饮食：少吃高糖、高油、高盐的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免奶制品。
规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，避免压力过大，保持情绪稳定。
避免挤压：不要用手挤压痘痘，以免引起感染和留下疤痕。
药物治疗：可以外用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等药物，也可以口服抗生素、异维A酸等药物进行治疗。
医美治疗：对于严重的痘痘，可以采用光动力疗法、激光治疗等医美方法进行治疗。
需要注意的是，每个人的肤质和痘痘情况都不同，因此在选择治疗方法时，应根据自己的实际情况咨询医生或皮肤科医生的建议。同时，治疗痘痘需要耐心和坚持，不能期望立竿见影，一般需要几周甚至几个月的时间才能看到效果。