膝盖一弯一直就响还疼，可能与以下原因有关：
1.半月板损伤：半月板是位于膝关节内部的软骨结构，当半月板受到损伤时，在活动时可能会出现响声，并伴有疼痛。半月板损伤可能由于运动损伤、退变或外力撞击等原因引起。
2.髌骨软化症：髌骨软化症是髌骨（膝盖骨）软骨的磨损和退变，常见于运动员、体力劳动者或肥胖人群。当髌骨软骨受损时，屈膝时会出现响声和疼痛。
3.滑膜皱襞综合征：滑膜皱襞是膝关节滑膜的褶皱，当滑膜皱襞受到刺激或炎症时，可能会引起膝盖响声和疼痛。
4.关节软骨损伤：随着年龄的增长或长期磨损，关节软骨可能会受损，导致膝盖在活动时发出响声并伴有疼痛。
5.膝关节炎：膝关节炎是一种常见的关节疾病，可导致关节软骨破坏和炎症。膝关节炎患者可能会出现膝盖疼痛、肿胀、僵硬和响声。
6.其他原因：其他可能导致膝盖响声和疼痛的原因包括韧带损伤、肌肉劳损、滑膜囊炎等。
如果膝盖一弯一直就响还疼，建议采取以下措施：
1.休息：避免过度使用膝盖，减少剧烈运动和长时间站立或行走。
2.保暖：保持膝盖温暖，避免受寒。
3.物理治疗：可以采用热敷、按摩、冷敷等物理治疗方法来缓解疼痛和炎症。
4.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和炎症，或使用氨基葡萄糖等药物来营养软骨。
5.就医：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。医生可能会进行详细的体格检查、影像学检查（如X光、磁共振成像等）等，以确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
在某些情况下，可能需要进一步的治疗，如手术治疗。具体的治疗方法应根据个体情况而定。此外，如果疼痛严重或伴有其他症状，如肿胀、无力、行走困难等，应尽快就医，以便早期诊断和治疗。同时，保持良好的姿势、适度的运动和健康的生活方式对于预防膝盖问题也非常重要。