关键点：艾草功效多，但不可天天泡脚；过量使用艾草泡脚有危害；身体有炎症者尤其不能天天泡；身体寒湿重者可每周泡一次并喝生姜红枣水；身体虚弱者上火时用艾草泡脚，没火时食补并温水泡脚；日常生活中一周泡两三次艾草可缓解血液不循环等，长时间泡也无不良影响。
一、艾草虽有诸多功效，却不适合天天用来泡脚。这是因为如果过量使用，会对人体造成一定损伤，比如使人感觉乏力、头晕、头痛以及身体亏虚等状况。
1.比如本身身体就存在炎症的话，就更不能天天进行泡脚了。因为艾草泡脚会将虚火寒火往下引，进而导致头面部气血两亏，供血不足，这样一来就会引发头晕、头疼以及情绪发生变化等情况。
二、对于身体寒湿比较重的人来说，可以每周用艾草泡一次脚。
1.并且在泡脚的时候喝上一杯生姜红枣水，这样既可以去寒又不至于泄气。
三、有些人身体非常虚弱，一旦吃了一些补益身体的食物就会出现牙疼、口腔溃疡等情况。
1.对于这种情况，可以等上火了再用艾草泡脚，没火的时候就继续进行食补，同时坚持每天用温水泡脚。要注意不要食用寒凉的食物，以防止寒邪入侵。这样慢慢就会发现，再吃补益的食物，身体就不容易上火了，而且体质也会逐渐增强。
四、在日常生活中，一周浸泡两三次艾草即可。
1.这样利用艾草泡脚能够有效缓解血液不循环的状况，减少头晕、头痛的出现，这对个人健康是非常有帮助的。而且即便是长时间进行泡脚，对人体健康也不会产生不良影响，这本身就是一个很大的优势。
总结概况提示：艾草泡脚有讲究，不可随意天天泡，要根据自身身体状况合理选择泡脚的频率和方式，以达到对健康有益的效果。