关键点：老是便秘可能由胃肠道菌群失调、胃肠蠕动功能降低、肠道功能紊乱等造成。治疗方法包括药物和食物。药物方面，胃肠道菌群失调可用乳酸菌素片等调理，胃肠蠕动能力下降可用莫沙必利等改善，胃肠功能紊乱可用肠炎宁胶囊调理。食物方面，要多吃新鲜蔬菜水果、芹菜香蕉粗粮等补充纤维素，适当运动多喝水，不吃辛辣刺激肥甘油腻食物。
一、老是便秘的原因
1.胃肠道菌群失调：人体内的胃肠道菌群失衡，可能导致消化功能异常，从而引起便秘。
2.胃肠蠕动功能降低：胃肠动力不足，使食物在肠道内移动缓慢，容易造成大便在肠道内积聚而形成便秘。
3.肠道功能紊乱：可影响肠道的正常功能，包括排便功能，进而引发便秘。
二、针对不同原因的药物治疗
1.针对胃肠道菌群失调
(1)乳酸菌素片：含有乳酸菌素，可调节胃肠道菌群，帮助改善肠道环境。
(2)双歧杆菌活菌胶囊：所含的双歧杆菌可以补充肠道有益菌，对菌群失调起到调节作用。
2.对于胃肠蠕动能力下降
(1)莫沙必利：能刺激胃肠道蠕动，促进大便排出。
(2)多潘立酮：可增强胃动力，间接改善肠道蠕动。
3.对于胃肠功能紊乱
(1)肠炎宁胶囊：有清热利湿、行气的功效，可改善胃肠功能紊乱引起的相关症状。
三、食物改善方法
1.多吃新鲜的蔬菜和水果：新鲜蔬菜水果富含纤维素，如菠菜、苹果等，可增加粪便体积，促进肠道蠕动。
2.进食芹菜、香蕉、粗粮等：这些食物的纤维素含量较高，有助于排便。
3.适当参加体育运动：能增强胃肠蠕动功能。
4.多喝水：可使大便保持湿润，利于排出。
总结：老是便秘的患者应明确具体原因，然后针对性地选择药物和食物进行治疗和改善。同时要养成良好的生活习惯，避免不良饮食对胃肠造成刺激，以促进肠道功能的恢复，缓解便秘症状。