打胎即流产。流产后的饮食需格外注意，既要营养丰富又要容易消化，同时还有一些食物是需要禁忌的。
一、营养丰富：流产会给身体带来一定伤害，导致体质暂时下降，所以流产后的饮食必须营养丰富，以促进身体尽快恢复健康。可多食用热牛奶、肉类等富含丰富营养素的食物。比如热牛奶，其中含有蛋白质、钙等营养成分，能帮助补充身体所需；肉类则能提供优质蛋白质、脂肪等，对身体的恢复很有帮助。
二、容易消化：流产后活动量相对较少，胃肠蠕动缓慢，因此饮食要以容易消化的为主。可以选择流食或半流食，如米粥、面汤等。米粥质地软烂，容易消化吸收；面汤比较清淡且易消化。
流产后也有一些饮食禁忌，主要有以下方面：
1.辛辣刺激油腻食物，这类食物可能会对身体恢复产生不良影响。
2.冷饮，其可能会刺激胃肠道，不利于身体恢复。
此外，流产后还要注意多休息，一个月内不可以同房。
总之，流产后要从饮食等多方面注意，以利于身体的恢复和健康。