大便不成形且肛门不舒服疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.肠道感染：如细菌、病毒或寄生虫感染，可能导致肠道炎症和腹泻。此外，还可能伴有腹痛、恶心、呕吐等症状。建议及时就医，医生可能会建议使用抗生素或抗病毒药物进行治疗。
2.炎症性肠病：如溃疡性结肠炎和克罗恩病，可引起肠道炎症和腹泻，同时伴有腹痛、便血、体重下降等症状。治疗通常包括药物治疗和饮食调整。
3.肠易激综合征：这是一种常见的肠道功能紊乱性疾病，常伴有腹痛、腹胀、腹泻或便秘等症状。治疗主要包括调整饮食、生活方式和使用药物，如抗抑郁药或止泻药。
4.肠道肿瘤：某些肠道肿瘤可能导致大便习惯改变和肛门不适。如果这种情况持续存在或伴有其他症状，如消瘦、贫血等，应及时进行结肠镜检查以排除肿瘤的可能。
5.痔疮：痔疮是肛门周围静脉曲张引起的疾病，可导致肛门疼痛、出血和大便不适。保持肛门清洁、饮食调整和使用痔疮膏等药物可能有助于缓解症状。如果症状严重，可能需要手术治疗。
6.肛裂：肛门裂伤可引起疼痛和大便带血。保持肛门清洁、使用坐浴和局部止痛药物可能有助于缓解症状。如果肛裂严重，可能需要手术治疗。
7.其他原因：饮食因素、药物副作用、肠道过敏或其他肠道疾病也可能导致这些症状。
如果大便不成形且肛门不舒服疼的症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如发热、呕吐、血便等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的实验室检查，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
此外，以下措施也有助于缓解症状：
1.保持良好的饮食习惯，增加膳食纤维摄入，避免过度饮酒和食用辛辣食物。
2.保持充足的水分摄入，以预防便秘。
3.注意个人卫生，保持肛门清洁。
4.避免长时间久坐，定期进行适量的运动。
5.放松心情，减轻压力。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。如果对症状有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生的建议。