嘴巴溃疡时可通过一般处理、药物治疗等方式来改善，通常小的口腔溃疡7~10天能自愈。
一般处理方法
保持口腔清洁： 每天早晚认真刷牙，饭后用清水或淡盐水漱口，每次漱口时间不少于30秒，这样能减少口腔内细菌滋生，降低溃疡感染的风险。比如三餐后都及时漱口，能有效清除食物残渣。调整饮食： 避免吃辛辣、过烫、过硬的食物，像辣椒、火锅、油炸食品等。多吃富含维生素的蔬菜水果，如橙子、菠菜、西兰花等，每天至少摄入500克蔬菜和200克水果，能为口腔黏膜修复提供营养。
药物治疗选择
局部用药： 可以使用西瓜霜喷剂，直接喷在溃疡处，能起到消肿止痛、促进溃疡愈合的作用。还有重组人表皮生长因子凝胶，能加速黏膜细胞的增殖和修复，一般每天涂抹2~3次。口服药物： 如果口腔溃疡反复发作且比较严重，可在医生指导下口服维生素B族片，如维生素B2、维生素B6等，每天服用1~2次，每次按照说明书推荐剂量服用，能补充身体所需维生素，减少口腔溃疡的发生。
生活习惯调整
保证充足睡眠： 每天要保证7~8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于身体的自我修复。成年人每晚尽量在23点前入睡，让身体得到充分休息，利于口腔溃疡的恢复。缓解压力： 长期压力大容易引发口腔溃疡，可通过适当运动来缓解压力，如每天进行30分钟左右的慢跑、瑜伽等有氧运动，能放松身心，调节身体的内分泌和免疫系统。