头痛起来浑身没劲可能由多种原因引起，比如偏头痛发作时，约有一半的患者会伴有全身乏力等症状。一般来说，偏头痛发作时出现浑身没劲的情况较为常见。
头痛伴浑身没劲的常见原因
偏头痛导致
偏头痛发作时，除了头部剧烈疼痛，还常常伴随浑身没劲的情况。偏头痛的发作可能与遗传、神经细胞兴奋性紊乱等因素有关，发作时脑血管收缩舒张功能异常，影响身体整体状态，从而引发浑身没劲。而且有研究发现，约40%-60%的偏头痛患者在发作期会出现乏力等全身症状。
紧张性头痛相关
长期精神紧张、焦虑、压力大等容易引发紧张性头痛，此时也可能伴随浑身没劲。比如长时间面对工作压力，颈部、肩部肌肉持续紧张，进而引发头痛，同时身体也会感觉没劲。紧张性头痛是最常见的头痛类型之一，据统计，人群中紧张性头痛的患病率较高，其中部分患者会出现头痛伴浑身没劲的表现。
发热性疾病引起
像感冒发热时，也会出现头痛且浑身没劲的情况。当人体受到病毒或细菌感染后，体温升高，身体的代谢加快，会产生较多的乳酸等代谢产物，同时发热会影响神经功能，导致头痛，并且身体处于应激状态，会感觉浑身无力。一般体温超过38℃时，头痛伴浑身没劲的情况可能更明显。
如何缓解头痛伴浑身没劲
休息调养
当出现头痛浑身没劲时，首先要保证充足的休息。找一个安静、舒适的环境躺下或坐下休息，避免强光和噪音刺激。休息有助于身体恢复，缓解头部的紧张状态，减轻头痛和浑身没劲的感觉。比如每天保证7-8小时的充足睡眠，在头痛发作时，午休半小时到一小时也有一定帮助。
物理缓解方法
可以尝试按摩头部来缓解。用手指轻柔地按摩太阳穴、额头等部位，按照顺时针或逆时针方向轻轻打圈按摩，每次按摩10-15分钟左右，能在一定程度上放松头部肌肉，减轻头痛。还可以用冷毛巾或热毛巾敷在额头，冷毛巾敷有助于收缩血管减轻头痛，热毛巾敷能促进血液循环缓解肌肉紧张。一般冷热敷每次15-20分钟即可。
就医评估
如果头痛伴浑身没劲的情况频繁发作，或者头痛程度剧烈难以缓解，应及时就医。医生会进行详细的检查，比如神经系统检查、血常规等，以明确病因。如果是疾病引起的，会根据具体病因进行相应的治疗。例如是偏头痛引起的，可能会根据情况使用一些改善血管痉挛等的药物辅助缓解；如果是感冒发热导致的，会针对感染进行相应处理来缓解头痛和浑身没劲的症状。