坐月子期间可以适量吃鸽子肉。鸽子肉营养丰富，对产妇身体恢复有一定益处。
一、鸽子肉的营养成分优势
鸽子肉富含蛋白质，其氨基酸组成接近人体需要，易于被人体吸收利用，能为产妇补充身体恢复所需的营养。
二、有助于身体恢复
其中还含有多种维生素和矿物质，如维生素B族等，有助于促进产妇身体新陈代谢，对产后身体的恢复有积极作用。
三、食用需注意适量
虽然鸽子肉好，但也不能过量食用，以免增加肠胃消化负担。同时，烹饪时要注意清淡，避免添加过多辛辣、油腻调料。
四、特殊人群需留意
对于本身消化功能较弱的产妇，要适当控制食用量；如果产妇对鸽子肉过敏，则绝对不能食用。