牙根白脓包通常是由牙根周围的感染引起的，自行处理可能会导致感染扩散或其他并发症，因此不建议自行挤压或处理脓包。
如果发现自己有牙根白脓包，建议及时就医，寻求专业的口腔医生的帮助。医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗建议。以下是一些可能的治疗方法：
1.根管治疗：如果脓包是由于牙髓感染引起的，医生可能会建议进行根管治疗，即清除牙髓组织并填充根管。
2.拔牙：如果牙根受损严重或无法保留，医生可能会建议拔牙。
3.抗生素治疗：在某些情况下，医生可能会开处方抗生素来帮助控制感染。
4.口腔卫生：保持良好的口腔卫生对于治疗牙根白脓包非常重要。医生可能会建议使用漱口水、刷牙时注意清洁脓包周围的区域，并定期复诊以确保感染得到控制。
此外，预防牙根白脓包的发生也很重要。以下是一些建议：
1.定期洗牙：洗牙可以去除牙结石和牙菌斑，减少感染的风险。
2.正确刷牙：使用软毛牙刷和含氟牙膏，每天刷牙两次，每次至少两分钟。
3.使用牙线和漱口水：牙线可以清除牙缝中的食物残渣，漱口水可以帮助杀死细菌。
4.定期口腔检查：定期看牙医，及时发现和处理口腔问题。
需要注意的是，每个人的情况都不同，治疗方案应根据具体情况制定。如果对口腔健康有任何疑问或担忧，最好咨询专业的口腔医生。