导致肩周炎的原因主要有以下几点：
1.肩部原因：
肩关节周围病变：如肩关节炎、肩袖损伤、肩关节脱位等，可导致肩关节周围组织发生炎症、粘连，从而引起肩周炎。
肩部肌肉痉挛：长期过度活动、姿势不良、肩部受寒等可引起肩部肌肉痉挛，使肩部活动受限，进而发展为肩周炎。
肩部创伤：如肩部骨折、脱位、扭伤等，可导致肩部软组织损伤，使肩部气血运行不畅，从而诱发肩周炎。
2.肩外因素：
颈椎病：颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等颈椎病可压迫神经根，导致肩部疼痛、活动受限，从而引起肩周炎。
心、肺、胆道疾病：这些疾病可引起肩部牵涉痛，导致肩部疼痛、活动受限，从而诱发肩周炎。
神经系统疾病：如偏瘫、神经损伤等，可导致肩部肌肉无力、运动障碍，从而增加肩周炎的发病风险。
内分泌系统疾病：如糖尿病、甲状腺功能亢进等，可导致肩部软组织代谢异常，使肩部组织变性、粘连，从而引起肩周炎。
预防和治疗肩周炎的方法如下：
1.预防：
保持良好的姿势：避免长时间低头、伏案工作，注意肩部保暖。
适量运动：进行肩部的功能锻炼，如旋转、拉伸等，增强肩部肌肉力量。
避免过度劳累：避免肩部过度负重，避免长时间提重物。
注意肩部保暖：避免肩部受寒，尤其是在季节交替时。
2.治疗：
药物治疗：可使用非甾体抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等缓解疼痛，改善肩部活动度。
物理治疗：可采用热敷、冷敷、按摩、针灸等物理方法缓解肩部疼痛，促进肩部血液循环。
运动治疗：在医生的指导下进行肩部的功能锻炼，如爬墙运动、钟摆运动等，增强肩部肌肉力量，恢复肩部功能。
手术治疗：如果肩周炎症状严重，保守治疗无效，可考虑手术治疗，如肩关节松解术等。