孕妇怀孕晚期可以吃红枣，红枣营养丰富，是很好的滋补品，对孕妇和胎儿都有益处，但要适量。
一、红枣营养丰富：
1.含有多种维生素，如维生素C、维生素A和维生素P等，可增强孕妇免疫力和抵抗力，改善虚弱体质。
2.富含铁质，怀孕晚期食用能促进身体吸收铁质，有助于改善贫血。
3.含有丰富叶酸，对胎儿有好处，利于促进胎儿神经系统发育。
二、红枣有镇静作用：能有效调节孕妇不安情绪，帮助孕妇获得充足睡眠。
三、食用注意事项：
1.不能过量，因红枣糖分丰富，多食会导致血糖不稳，增加患妊娠糖尿病风险，还易造成胀气、便秘等情况。
2.生食时要注意消毒、洗净。
3.孕妇饮食应多元化，摄入多种营养物质。
总之，孕妇怀孕晚期吃红枣有诸多益处，但要注意适量食用并做好相关注意事项，同时保持饮食的多样化。