艾灸后起疙瘩的原因包括生理性原因、烫伤、过敏等，缓解方法也各有不同。
一、生理性原因：艾灸主要是通过灸材点燃后的热量来刺激局部穴位，以达到温络活血的作用。进行艾灸后，全身经络得到温润疏解，气机通畅，邪毒得以排泄，此时可能出现皮肤起疙瘩的现象，这属于正常生理现象，不必过度担忧。
二、烫伤：艾灸时如果没有控制好与灸火的距离，可能导致皮肤因温度过高而烫伤，从而出现红肿的疙瘩。可以遵医嘱使用湿润烧伤膏、京万红软膏、紫花烧伤软膏等药物进行处理。
三、过敏：可能对艾灸所用的灸材过敏，邪气侵袭机体并阻滞经络，导致皮肤表里失和而引发风疹，出现成片的红疙瘩。可遵医嘱使用肤痒颗粒、湿毒清胶囊、老鹤草软膏等药物，同时要保持清淡饮食。
此外，艾灸后起疙瘩还可能是由于肺气虚、脾虚等原因引起，建议患者及时就医，由专业医生做出准确判断并进行针对性处理。
总之，艾灸后起疙瘩的原因多样，需要根据具体情况进行分析和处理，以确保身体健康。