脸上的粉刺是很常见的皮肤问题，青少年中约80%~90%都有过不同程度的粉刺。
粉刺的形成原因
皮脂腺分泌旺盛： 进入青春期后，雄激素水平升高，会刺激皮脂腺增大、皮脂分泌增加，过多的皮脂若不能及时排出，就容易堵塞毛孔形成粉刺。毛囊口角化异常： 毛囊周围的细胞如果角化过度，会使毛囊口变小、狭窄、堵塞，影响皮脂排出，进而形成粉刺。
日常护理要点
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品清洁脸部，能去除皮肤表面多余的油脂、灰尘等，但要注意不要过度清洁，否则会刺激皮肤分泌更多油脂。一般每天早晚各清洁一次即可。注意饮食： 要少吃高糖、高脂肪及辛辣刺激性食物，比如蛋糕、油炸食品、辣椒等，这些食物可能会加重皮脂腺分泌皮脂，导致粉刺加重。多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。
粉刺的类型及表现
白头粉刺： 又称为闭合性粉刺，看起来是针尖大小的白色丘疹，不容易挤出东西，主要是毛囊口角化堵塞，皮脂堆积在毛囊口形成的。黑头粉刺： 也叫开放性粉刺，看起来是黑色的小点，是因为毛囊口堵塞，皮脂暴露在空气中被氧化，加上灰尘等堆积形成的，用手挤压能挤出黄白色半透明的脂栓。
如何避免粉刺加重
不要用手挤粉刺： 用手挤粉刺很容易导致局部感染，还可能留下痘印、痘疤。如果粉刺已经发炎红肿，用手挤还可能使炎症扩散。保持良好作息： 要保证充足的睡眠，一般成年人每天需要7~8小时的睡眠时间。长期熬夜会影响内分泌，加重粉刺问题。