烫发对头发损害严重，日常生活中应减少烫发、染发次数，避免头发受不必要损伤。
一、烫发伤头发的原因：
1.在烫发过程中会使用化学物质，如巯基乙酸铵，这是一种碱性溶液，会使头发和毛囊遭到破坏，导致头发变得干枯毛躁。
2.为达到较好定型效果，烫发时会用100多度高温给头发加热，这进一步损伤头发，使头发弹性下降，更易折断和脱落。
二、生活中的注意事项：
1.要选择适合自身的洗发水和护发素。
2.注意补充营养，以滋养秀发。
总之，要清楚烫发对头发的危害，做好头发护理，减少烫发、染发行为，保护头发健康。同时，在日常生活中注重头发的保养措施。