三岁九个月女宝宝的标准身高大约在95.4~110.8厘米之间，标准体重一般在13.5~18.3公斤左右。
身高的影响因素
遗传因素： 如果父母身高较高，宝宝遗传到良好基因的话，身高可能会更接近较高的标准值。但遗传不是唯一决定因素，后天因素也很关键。营养因素： 充足且均衡的营养对身高增长至关重要。比如富含蛋白质的食物，像牛奶、鸡蛋等，能为骨骼生长提供必要的物质基础。如果宝宝挑食、偏食，摄入营养不足，就可能影响身高发育。运动因素： 适当的运动有助于促进骨骼生长。像跳绳、跑步、游泳等运动，能够刺激骨骼的生长板，对身高增长有积极作用。如果宝宝长期缺乏运动，也可能阻碍身高的正常发育。
体重的影响因素
饮食摄入： 合理的饮食量和食物种类搭配影响体重。如果宝宝饮食量过大，而且以高热量、高脂肪的食物为主，就容易导致体重超标。但如果饮食量过少，营养摄入不足，也会使体重低于标准。身体代谢： 每个宝宝的身体代谢率不同。代谢率高的宝宝，可能消耗能量多，相对不容易发胖；而代谢率低的宝宝，能量消耗少，就更容易储存脂肪，导致体重增加。健康状况： 一些疾病可能会影响宝宝的体重。比如消化系统疾病，会影响营养的吸收，从而导致体重异常；内分泌疾病也可能干扰身体的代谢和生长发育，引起体重变化。
如何促进身高体重达标
饮食方面： 要保证宝宝饮食多样化，摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质。每天应保证一定量的牛奶摄入，一般建议300~500毫升，还要多吃蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。比如早餐可以吃鸡蛋、牛奶和全麦面包，午餐搭配瘦肉、蔬菜和米饭，晚餐可以选择鱼肉和蔬菜粥等。运动方面： 每天安排适量的运动时间，至少1~2小时。可以选择户外活动，像在公园玩耍、跑步等。也可以让宝宝参加一些儿童体操课程，既锻炼了身体，又能促进身高发育。睡眠方面： 充足的睡眠对宝宝的生长发育很重要。三岁九个月的宝宝每天需要保证11~13小时的睡眠时间。要营造良好的睡眠环境，让宝宝养成规律的睡眠习惯，晚上尽量在固定时间上床睡觉，保证睡眠质量。