肾阴虚可通过饮食调理和中药调理。要找中医大夫咨询以明确病情程度，进而选择合适的治疗方式。
一、饮食调理：肾阴虚由肾气不足、阴虚亏损引起。可利用一些补肾养阴的食物来调理，具体如下。
1.银耳：有滋阴润肺、补气和血之效。
2.黑豆：能补肾补气、滋养肾脏。
3.干贝：可滋阴补肾。
4.黑米：能滋阴润肺、养肾益气。
5.黑芝麻：可补肝肾、益精血、润肠道。
6.黑木耳：具补肾养肝、益精补气的效果。这些食物可煮粥或做汤，长期食用对肾阴虚患者益处大。
二、中药调理：中医认为肾阴虚是肾水不足、肾阴亏虚所致。可采用一些补肾养阴的中草药调理肾脏，如枸杞、五味子、黄精、墨旱莲、桑葚、何首乌、龟板、当归、黄芩、山药、石斛、玉竹、山茱萸、西洋参、熟地黄等。需经中医诊脉明确病情后给予合理中药配方。通过中药调理肾阴虚能起到补肾补气补血的作用，且中药有中和气血、提高身体免疫等效果。
总结概况提示：肾阴虚可从饮食和中药两方面进行调理，饮食上有多种补肾养阴食物可选，中药调理则要依据病情来配方，以实现改善肾阴虚的目的。