月经期可不可以吃葡萄籽要视具体情况而定。一般情况下可以适量吃，但若对葡萄籽过敏则不可以吃。
一、可以吃的情况：
1.大多数人在月经期能吃葡萄籽。葡萄籽富含大量花青素，具有很强的抗氧化作用，能够清除体内自由基，对人体器官组织细胞起到保护作用。
2.葡萄籽还含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养物质，可调节内分泌系统，对血管有保护作用。
3.月经期因生理功能变化有血液流失，会导致部分矿物质和维生素缺乏，此时吃葡萄籽能起到一定的补充作用。
二、不可以吃的情况：
虽然葡萄籽通常不会引发过敏反应，但少数特殊体质的人可能会对葡萄籽过敏。而在月经期，身体免疫力下降，敏感性增强，吃葡萄籽发生过敏的可能性更大，所以这种情况下一般不可以吃。
总之，尽管大多数人月经期可以吃葡萄籽，但需适量食用，若一次性吃过多，可能会加重胃肠道负担，引发胃肠道不适。