骨龄11岁的孩子一般还能长高5~7厘米左右。不过具体能长多少还会受到多种因素影响。
遗传因素影响
父母身高起关键作用：如果父母身高较高，孩子通常遗传了较好的生长潜力，那么骨龄11岁时可能还能长高较多。比如父母身高都在1.75米以上，孩子后续长高的空间相对更充裕。父母身高较矮时：若父母本身身高偏矮，孩子的遗传身高受限，那长高的幅度可能相对少一些，但也不是绝对不能再长高。
营养状况影响
充足营养是保障：日常饮食中蛋白质、钙、维生素等营养物质的摄入很重要。像每天保证摄入足够的牛奶（500毫升左右），能提供丰富的钙，有助于骨骼生长。如果孩子挑食、偏食，营养摄入不足，就可能影响长高。比如长期不爱吃蔬菜水果，缺乏维生素，会干扰骨骼正常发育，进而影响长高幅度。
运动情况影响
运动促进长高：适当的运动能刺激骨骼生长板，帮助长高。像跳绳、篮球、游泳等纵向运动比较有利。每天保证30分钟以上的有效运动，比如坚持每天跳绳10分钟左右，对长高有帮助。如果孩子运动量过少，长期久坐不动，就会不利于身高增长。