中医里有不少具有生津止渴作用的中药，较为常用的包括西洋参、沙参、玄参、麦冬、玉竹、胖大海、芦根、五味子、乌梅、天花粉等。除单味中药外，一些中医复方如六味地黄丸、白虎汤、生脉散、沙参麦冬汤等也具备良好的生津止渴效果。
一、生津止渴的中医解读
生津止渴在中医学中主要针对体内津液不足引发的一系列症状。津液在中医看来是机体中所有正常水液的统称，涵盖各脏腑、组织、器官的内在液体与分泌物等，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质，具有滋润濡养作用，还能化生血液，调节人体阴阳平衡。在自身代谢过程中，津液可将机体代谢产物通过汗、尿等途径持续排出体外，以保障机体脏腑、组织、器官正常的生理功能。
二、体内津液受损的症状表现
一旦体内津液受损，通常会呈现典型症状，如口燥咽干、唇燥而裂、皮肤干枯无光泽、小便短少、大便干结、舌红无苔或舌脉有很多裂纹，又或者舌苔呈一块一块剥脱的“地图苔”，中医通常将此称为阴虚证。
三、阴虚证的治疗
针对阴虚证，中医一般采用生津止渴进行治疗，但患者在选择治疗时，需在医生的辨证指导下选取合适药物。
总结：中医中有多种可生津止渴的中药和复方，生津止渴主要针对津液不足的情况，当体内津液受损会有特定症状表现，对于阴虚证的治疗常采用生津止渴的方法，但要注意在医生指导下用药。