想要瘦脸上的脂肪，可以尝试以下方法：
1.按摩：按摩可以促进脸部血液循环和新陈代谢，帮助消耗脸部脂肪。可以用双手轻轻拍打脸颊、按摩下巴和颧骨等部位，每天坚持5-10分钟。
2.饮食调整：控制热量摄入，避免高糖、高脂肪和高盐的食物，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。
3.有氧运动：有氧运动可以帮助全身减脂，包括脸部。可以选择跑步、游泳、跳绳等运动，每周至少进行3-5次，每次30分钟以上。
4.咀嚼瘦脸法：通过咀嚼口香糖或其他无糖口香糖，锻炼脸部肌肉，帮助消耗脸部脂肪。但要注意不要过度咀嚼，以免导致咬肌肥大。
5.医美项目：如果以上方法效果不明显，可以考虑一些医美项目，如瘦脸针、面部吸脂等。但这些方法需要在专业医生的指导下进行。
需要注意的是，瘦脸的效果因人而异，需要长期坚持才能看到效果。同时，也要保持健康的生活方式和饮食习惯，避免过度节食和暴饮暴食。如果有任何不适或疑问，建议咨询专业医生的意见。