男性若想提高性功能，通常可从食物和药物两方面着手。
一、食物方面：
1.富含锌类物质的食物，如牛肉、羊肉等。锌对于男性生殖系统的正常功能有着重要作用，可维持精子活力等。
2.富含多种维生素和高优质蛋白的食物，像鸡蛋、牛奶等，还有秋葵、坚果等。这些食物能帮助调节身体机能，对提高男性性功能有益。
二、药物方面：
1.中成药物：
(1)六味地黄丸：有滋阴补肾等功效。
(2)知柏地黄丸：能滋阴清热等。
(3)桂附理中丸：起到补肾助阳等作用。
(4)十全大补丸：具有温补气血等效果。
2.PDE5抑制剂：
(1)他达拉非：可抑制5型磷酸二酯酶的活性，使阴茎动脉平滑肌舒张从而提供更多血供，促进阴茎海绵体充血以实现快速勃起，有效提高男性性功能。
(2)西地那非：通过相同的作用机理来发挥作用。
(3)伐地那非：也是通过抑制相应的酶来达到提高性功能的效果。
总之，男性可以通过合理食用特定食物和在医生指导下正确使用相关药物来提高性功能，但用药需谨慎，应严格遵循医嘱。