脖子上长小肉疙瘩不痛不痒，其原因可能包括以下几种：
一、皮赘。也就是临床上所称的软纤维瘤，既可单发也可多发，脖子上出现的多为多发类型，表现为针头至绿豆大般的柔软丝状突起，颜色为正常皮色或淡褐色。
二、扁平疣。当发生扁平疣这种皮肤疾病时，就会有脖子上长小肉疙瘩不痛不痒的表现。
三、过度肥胖。一般是由于身体过度肥胖致使皮脂腺分泌异常从而引起该症状。
针对脖子上长小肉疙瘩不痛不痒的情况，可采取以下解决方法：
一、饮食方面：
1.保持清淡饮食，避免食用油腻、生冷、辛辣等刺激性食物。
2.多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水。
3.不要喝酒、碳酸饮料等。
二、生活方面：
1.保持作息时间规律，不要熬夜。
2.确保局部皮肤清洁。
3.平时可通过锻炼、控制食量等方式来控制体重。
三、药物方面：可外用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物进行治疗。但这些药物需要在医生的指导下，依据患者的病情选择合适的剂量和疗程进行服用，不可盲目自行用药。
总之，脖子上出现不痛不痒的小肉疙瘩可能是由多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的改善措施和治疗方法。在进行任何治疗之前，建议先咨询专业医生的意见。