让自己的鸡变粗变长变大的方法主要有以下几种：
一、阴茎延长术：是通过在适当位置切断阴茎上的浅悬韧带和深悬韧带，将埋藏在体内的那段阴茎海绵体分离出来，运用内填外拔的缝合技术，从而使阴茎体外部分延长大概3-5厘米。
1.原理：主要基于切断韧带使隐藏部分阴茎海绵体显露出来。
2.效果：可实现阴茎体外部分的显著延长。
二、玻尿酸微创注射：把玻尿酸注射到阴茎的浅筋膜层，利用填充来达到增大阴茎的目的。注射后阴茎的直径通常能增大0.5-1厘米，周长可增加2-3厘米，疲软状态下长度能增加2-5厘米左右，同时还可以降低阴茎敏感度，起到延时效果。
1.材料特性：玻尿酸是一种常见的填充材料。
2.多方面效果：既能实现阴茎尺寸的增加，又有一定延时作用。
三、自体皮瓣转移增粗术：采取自体过长的包皮瓣膜进行叠加，以此来实现增粗效果。
1.自体来源：利用自身的组织。
2.具体操作：通过皮瓣的转移和叠加。
四、ADM脱细胞异体真皮植入：脱细胞真皮基质是异体真皮经过特殊处理，去除细胞成分后得到的一种真皮替代品。ADM脱细胞异体真皮阴茎增粗术是将其埋入阴茎白膜与Buck筋膜之间，可增大阴茎周径，且效果持久、不会引起周径不均匀，此外还有避免供区瘢痕形成、移植成活率高等优点，是近年来受到学术界认可的一种术式。
1.材料介绍：对异体真皮进行处理后的产物。
2.优势体现：效果多方面且良好。
五、自体脂肪注射：这是开展较早且应用较多的自体组织移植形式。通过用针头吸取体内脂肪组织（如大腿内侧），然后在阴茎多点进行注射，以达到增粗阴茎的目的。
1.取材部位：常见为大腿内侧等自身部位。
2.操作方式：多点注射脂肪。
总之，这些方法对于阴茎的变粗变长变大都有一定效果，有需求的男性可以前往线下医疗机构咨询就诊，以获得医生的个性化指导建议。