儿童晕车最有效的方法可以通过提前采取一些预防措施来缓解，比如出行前做好准备。出行前1-2小时可以给儿童服用适量的茶苯海明片等晕车药，但2岁以下儿童不建议使用这类药物，需在医生指导下选择更安全的方式。
出行前的准备措施
选择合适的座位：尽量让儿童坐在车辆前排靠窗的位置，这样能保持空气流通，减少晕车的不适。比如坐在汽车副驾驶座，视野开阔且颠簸相对较小。减少视觉刺激：可以给儿童准备一些他感兴趣的东西，分散注意力，像色彩鲜艳的小玩具或者喜欢的绘本等，让他的注意力从晕车的感觉上转移开。
出行中的缓解办法
通风换气：如果条件允许，打开车窗保持车内空气流通，让新鲜空气进入车内，能在一定程度上减轻晕车症状。按摩缓解：家长可以用手指轻轻按摩儿童的内关穴，内关穴位于手腕掌侧横纹上约3横指处，按摩这个穴位有一定缓解晕车不适的作用，但要注意力度适中。
饮食方面的注意事项
出行前避免过饱：出行前不要让儿童吃得过饱，尤其是不要吃油腻、辛辣的食物，可以让儿童吃一些清淡易消化的食物，如面包、馒头等，减轻肠胃负担，降低晕车发生的几率。适当补充水分：可以给儿童少量多次喝一些温水，但不要一次性喝太多，以免引起肠胃不适加重晕车症状。