孩子适量补钙有益身体，但钙补多了会带来不良反应，主要有以下这些：
一、消化不良：小孩若过多补钙，大量钙质进入胃肠道后不能被完全消化吸收，就可能引发消化不良，进而导致恶心、呕吐、腹胀等不适症状。这是因为过量的钙超出了胃肠道的消化能力，使其难以正常处理和吸收，从而引起消化系统的紊乱。
二、便秘：孩子的吸收能力有限，过多的钙无法被消化吸收时，会随食物一起排出，混入大便中导致大便干燥，甚至引发便秘。过多的未被吸收的钙改变了大便的性质，使其变得更加硬结，增加了排便的困难。
三、精神萎靡：孩子过多补钙会对中枢神经系统产生一定影响，致使精神萎靡、头晕等不适，甚至可能引起嗜睡。这是因为过量的钙在体内可能干扰神经系统的正常功能，从而出现这些不良表现。
此外，还有可能导致头疼、腹痛等情况。所以一定要适量补钙，不可过度，在进行药物补钙时必须严格遵循医嘱。
总之，要正确认识到补钙需要适度，避免因补钙过量而引发一系列不良反应，保障孩子的健康。