做完爱腰疼可能由多种原因引起。一般来说，短时间内剧烈运动可能导致腰部肌肉劳损，从而引发腰疼，这种情况较为常见。
肌肉劳损方面
姿势不当导致： 在性生活过程中，如果姿势不正确，腰部肌肉长时间处于紧张状态，就容易引起劳损。比如一些比较剧烈或不舒适的体位，会使腰部肌肉过度收缩或拉伸，进而出现疼痛。一般这种劳损引起的腰疼，休息一段时间可能会有所缓解，但如果疼痛持续不减轻，就需要注意。运动量过大： 如果性生活时间过长或者动作过于激烈，腰部肌肉活动量过大，也会造成肌肉劳损引发腰疼。比如一次性生活持续时间超过30分钟，且动作较为剧烈，就可能导致腰部肌肉疲劳，出现疼痛。
腰椎问题引发
腰椎间盘突出： 本身有腰椎间盘突出基础的人，性生活时腰部的活动可能会加重椎间盘对周围组织的刺激，从而引发腰疼。尤其是本身腰椎间盘已经有退变的人群，在性生活中腰部的屈伸、扭转等动作可能诱发疼痛。一般这类人群平时可能就有腰部不适的感觉，在性生活后会加重。腰椎小关节紊乱： 性生活中腰部的突然扭转等动作，可能导致腰椎小关节发生紊乱，引起腰疼。这种紊乱会使腰部关节的正常对合关系被破坏，刺激周围的神经等组织，导致疼痛出现，疼痛往往比较剧烈，可能会影响腰部的活动。
其他可能原因
泌尿系统问题： 比如本身有肾盂肾炎等泌尿系统疾病，性生活可能会诱发腰部疼痛。因为性生活时身体的一些生理变化可能会影响泌尿系统，导致腰部相应区域出现疼痛。一般这类疼痛可能还会伴有尿频、尿急等泌尿系统症状。盆腔炎（女性）： 女性如果有盆腔炎，性生活时盆腔充血等情况可能会加重炎症刺激，引起腰部疼痛。盆腔炎患者平时可能就有下腹部的坠胀不适，性生活后腰部疼痛会比较明显，而且可能会伴有白带异常等表现。