孕妇吃西红柿挺好的，西红柿富含多种营养成分，比如每100克西红柿约含维生素C19毫克等。
西红柿的营养成分优势
维生素含量： 西红柿含有丰富的维生素C，每100克西红柿中维生素C含量约19毫克，孕妇适量食用能补充维生素C，有助于增强免疫力，促进铁的吸收等。番茄红素： 西红柿中富含番茄红素，这是一种很强的抗氧化剂，能够帮助孕妇抵御自由基的损伤，对孕妇自身健康和胎儿的发育有一定益处。
对孕妇身体机能的好处
促进消化： 西红柿中含有果酸，能促进胃酸分泌，帮助孕妇消化，缓解孕期可能出现的消化不良问题。比如一些孕妇在孕期会有食欲不佳、消化功能减弱的情况，吃些西红柿可以改善这种状况。维持电解质平衡： 西红柿含有钾、钠等电解质，孕妇食用后有助于维持体内电解质的平衡，对于孕期可能出现的水肿等情况有一定的调节作用。
对胎儿发育的潜在益处
对胎儿视力发育： 其中的维生素A原（胡萝卜素）在体内可转化为维生素A，维生素A对胎儿的视力发育有一定帮助，能保证胎儿眼睛正常发育所需的营养供应。助力胎儿骨骼发育： 西红柿中的一些营养成分有助于胎儿骨骼的生长和发育，比如其中的钙、磷等元素的合理搭配，为胎儿骨骼发育提供了一定的营养基础。不过孕妇吃西红柿也有一些注意事项，比如不要吃未成熟的西红柿，未成熟的西红柿含有龙葵碱，可能对孕妇和胎儿有不良影响；另外，不要一次性吃太多西红柿，以免引起肠胃不适。