胸部也被称为乳房，女孩的乳房通常在十岁左右开始发育。其发育一般先是乳头开始长大。在10至11岁时，乳腺会开始增生，形成乳核，触摸时会有一个结节或小硬块，按压会有疼痛，通常到青春期这种情况会逐渐消失。12至13岁时，乳腺管与皮下脂肪逐渐增多，乳房慢慢隆起且富有弹性，乳晕和乳头的颜色会渐渐加深。一般而言，乳房发育的早晚和个人的身高、饮食习惯以及营养状况有密切关系。十岁左右的女孩可以注重补充有助于胸部丰满的食物，主要包括富含蛋白质的食物，还有像富含淀粉类的南瓜、番薯，以及富含维生素B、维生素C的食物如绿色蔬菜、柑橘类水果等，同时也可以多吃木瓜。此外，补充锌元素也很重要，锌元素是促进人体生长发育、促进乳房尤其是性征及性功能的催化剂。要是女孩在乳房发育过程中存在其他不适，建议及时前往医院就诊。
一、女孩乳房发育的时间：通常十岁左右开始。
1.开始的表现：乳头开始长大。
2.十岁到十一岁的情况：乳腺开始增生，形成乳核，有结节或小硬块，按压疼痛，青春期会逐渐消失。
3.十二岁到十三岁的情况：乳腺管与皮下脂肪增加，乳房隆起且有弹性，乳晕和乳头颜色加深。
二、影响乳房发育的因素：身高、饮食习惯、营养状况。
三、有助于胸部丰满的食物：
1.富含蛋白质的食物。
2.富含淀粉类的南瓜、番薯。
3.富含维生素B、C的食物，如绿色蔬菜、柑橘类水果。
4.木瓜。
四、锌元素的作用：促进人体生长发育，促进乳房性征及性功能。
五、特殊情况：乳房发育时若有其他不适要及时就医。
总之，女孩乳房的发育有其自身规律和特点，受多种因素影响，在发育过程中要关注身体变化，如有异常及时处理。