原发性痛经和继发性痛经是痛经的主要分类，严重时会对女性生活与工作产生较大影响。若存在痛经情况，可从合理用药、注意饮食、改善生活习惯等方面进行调理。
一、合理用药。对于严重痛经者，可口服止痛药来缓解，比如布洛芬、芬必得、散利痛等，能快速缓解痛经症状。痛经患者需及时到医院检查以明确痛经原因，若是原发性痛经，可使用上述止痛药治疗；若为继发性痛经，则要针对原发病进行治疗。
二、注意饮食。痛经女性可饮用红糖姜水，其具有驱寒暖宫作用，能加快局部血液循环，使月经血流出更顺畅，从而缓解痛经症状。
三、改善生活习惯。月经期间要做好保暖，适当增减衣物以防痛经症状加重，尤其要注重腰腹部保暖，可使用腹部热敷垫或热水袋进行热敷，以加快血液循环和松弛肌肉。
总之，当出现痛经时，要根据具体情况采取相应的措施进行调理和治疗，以减轻痛经带来的不适。