引起肚子疼且没来大姨妈的原因有很多，以下是一些可能的原因及建议：
1.怀孕：如果女性有性生活，且大姨妈推迟了，肚子疼，首先要考虑是否怀孕。可以通过验孕棒或早孕试纸进行检测，或者去医院进行血液检查或B超检查，以确定是否怀孕。如果怀孕了，肚子疼可能是先兆流产或宫外孕的表现，需要及时就医。如果没有怀孕，肚子疼可能是月经来潮的先兆，也可能是其他原因引起的，需要进一步观察和检查。
2.月经失调：如果女性的生活习惯、环境、情绪等发生了改变，可能会导致月经失调，出现肚子疼但没来大姨妈的情况。比如，长期熬夜、过度节食、压力过大、剧烈运动等，都可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经紊乱。此外，一些妇科疾病，如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等，也可能导致月经失调和肚子疼。对于月经失调的女性，建议调整生活习惯，保持心情舒畅，避免过度劳累和紧张。如果月经推迟时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
3.妇科炎症：如盆腔炎、宫颈炎等，也可能导致肚子疼且没来大姨妈。此外，阑尾炎、肠炎等消化系统疾病也可能引起类似症状。如果疼痛持续不缓解或伴有发热、呕吐等其他症状，应及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。
4.其他：内分泌失调、药物副作用、宫腔粘连等也可能导致肚子疼且没来大姨妈。
总之，肚子疼且没来大姨妈可能是多种原因引起的，如果持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。此外，女性在日常生活中应注意保暖，避免着凉，保持心情舒畅，避免过度劳累和紧张。如果有性生活，应注意避孕，避免意外怀孕。