舌苔厚白还黄通常是由多种因素引起的，比如口腔卫生不佳，若不及时清洁口腔，食物残渣、细菌等容易堆积在舌苔上，可能持续1-2周都难以改善。
从饮食角度看原因
饮食不均衡： 如果长期大量食用辛辣、油腻、甜食等，比如连续1周以上经常吃油炸食品、蛋糕等，就容易导致脾胃运化功能失常，进而出现舌苔厚白还黄的情况。像经常吃火锅、烧烤这类重口味食物的人，发生这种情况的几率相对较高。过度饮酒： 短时间内大量饮酒，例如一次饮用500ml以上高度白酒，会加重脾胃负担，影响消化，从而引起舌苔异常，这种情况可能会持续数天甚至更久。
从身体状况分析
脾胃湿热： 当人体脾胃功能失调，湿邪与热邪相互勾结，就会反映在舌苔上，表现为厚白还黄。一般这种情况会持续较长时间，可能数周甚至数月，如果不进行调理很难自行恢复。口腔疾病影响： 患有牙龈炎、牙周炎等口腔疾病时，炎症会刺激舌苔，导致舌苔厚白还黄。比如患有牙周炎的人，如果不积极治疗，这种舌苔异常的情况会反复出现，可能每隔1-2个月就会有明显表现。呼吸道感染： 当发生感冒、支气管炎等呼吸道感染时，身体的炎症反应可能会影响到舌苔，一般在感染后的3-7天左右可能会出现舌苔厚白还黄的现象，随着感染的控制，舌苔情况会逐渐改善，但如果感染未控制，可能会持续存在。