头顶发量少可通过多种方式来解决，包括改善生活习惯、正确护理头发、缓解压力以及必要时进行毛发移植。
一、改善生活习惯
1.要改掉不良生活习惯，避免熬夜、过度劳累、抽烟酗酒等。同时要多喝水、注意休息并保证充足睡眠，这样有助于促进新陈代谢，对缓解发量少的情况有益。
2.可以多进食一些能补铁和补充蛋白质的食物，例如黄豆、黑豆、黑芝麻等。
二、正确护理头发
1.应尽可能减少不必要的烫发和染发，以免损伤头发。
2.洗发时要选择温和的洗发水，洗发次数不宜太频繁，也不能长时间不洗头，建议每隔一到两天洗一次头。洗发时可轻轻按摩头皮，这有利于促进毛发生长。
三、缓解压力
1.若总是心情抑郁、工作压力大，可能会导致头顶头发变少。
2.可以通过听音乐、看书、做运动等方式来缓解压力，也可以找朋友谈心聊天，或采用心理辅导的方法来舒缓压力。
四、毛发移植
如果脱发症状较为严重，使得头顶发量特别少，通过上述保守方式效果不佳时，可选择毛发移植来改善现状。
总之，针对头顶发量少的问题，可根据具体情况选择合适的方法来改善，同时要注意保持良好的生活和护发习惯，若有必要可采取专业的治疗手段。