如果身材过于消瘦，可能会导致身体所需营养不足，进而使胸部变小。因此，很多有减肥需求的人在减肥的同时，会担心胸部缩小，大家都希望在减肥的同时能让胸部保持原有状态或增大。那么，怎样实现减肥丰胸呢，下面就一起来详细了解一下。
一、跪地俯卧撑
1.动作要点：双膝跪地，双腿弯曲，保持大腿与小腿间呈约90度。双手撑地，两掌宽度略大于肩宽。然后慢慢曲肘，让胸部尽量贴地后起身。
2.组数和次数：重复8至10次为1组，每天做3组。
二、双臂平举
1.动作要点：身体保持直立，膝关节稍弯曲，两腿分开与肩同宽，双手各持一个小哑铃，两臂交替做向前平举的动作。
2.组数和次数：重复8至10次，每天做3组。
三、双臂平摆
1.动作要点：身体站立，两腿分开与肩同宽，双臂先向肩部两侧平伸，然后向前平行摆动，使两手手指相接触，手掌向下，再恢复原状。
2.组数和次数：重复15至20次，每天做3组。
四、办公室拉伸动作
1.动作要点：身体直立，双手从背后抓住椅背，逐渐下蹲直到感觉不能再拉伸，然后慢慢抬头后仰并保持10至20秒。
2.练习频率：重复2次，每天可随时练习。
温馨提示：要想获得更好的效果，关键在于在选择治疗前，一定要先挑选一家正规的整形美容医院，并选择一位有责任感的专业整形医师，只有这样才能确保手术安全且效果万无一失。