两只眼睛度数不一样可通过多种方式改善，包括自我调整、佩戴眼镜以及手术治疗。具体如下：
一、自我调理：两只眼睛度数不一样即屈光参差，其形成原因多为过度用眼或经常熬夜。对此要保持充足睡眠，做好眼部清洁卫生，坚持每天热敷或按摩眼部，这有助于眼部恢复。
1.充足睡眠能让眼睛得到充分休息，缓解疲劳。
2.眼部清洁可减少细菌感染等问题，利于眼部健康。
3.热敷能促进眼部血液循环，按摩可放松眼部肌肉。
二、佩戴眼镜：若两只眼睛相差度数在250度以内，需到医院眼科进行视力检查，然后通过佩戴框架眼镜或隐形眼镜来矫正。
1.框架眼镜佩戴方便，能较好地矫正视力。
2.隐形眼镜则更为美观，但需注意正确佩戴和护理。
三、手术治疗：当出现明显视力低下，且年龄在18周岁以上，眼睛度数稳定时，可采用激光手术治疗，有机会让视力恢复正常范围。
日常要养成良好用眼习惯，避免长时间熬夜或过度看电子产品，同时定期复查，以便及时了解眼睛状况。
总之，对于两只眼睛度数不一样的情况，可根据具体情况选择合适的改善方法，同时注重日常用眼保健。